건강 챙기고 포인트도 받는 건강생활실천지원금제! 참여 방법 총정리
요즘은 ‘건강’이 최고의 자산이라는 말이 실감나는 시대입니다.
바쁜 일상 속에서도 꾸준히 걷고, 식습관을 조절하고, 정기적인 건강검진을 받는 것이 무엇보다 중요하죠.
그런데 이젠! 건강을 챙기면 포인트까지 받을 수 있는 제도가 생겼습니다.
바로 국민건강보험공단에서 시행 중인 **‘건강생활실천지원금제’**입니다.
이 제도는 건강관리 실천에 따라 포인트를 지급하고, 이를 현금처럼 사용할 수 있도록 돕는 획기적인 건강관리 인센티브 프로그램인데요.
오늘은 건강도 챙기고, 혜택도 누릴 수 있는 건강생활실천지원금제의 참여 방법, 포인트 적립 방식, 사용처까지
꼼꼼히 알려드릴게요!
💡 건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 건강한 생활 습관을 실천하는 국민에게
포인트를 제공하여 예방 중심의 건강관리 문화를 확산하고자 마련된 시범사업입니다.
이 제도는 두 가지 유형으로 나뉩니다:
✅ 1. 예방형
- 대상: 건강보험공단이 선정한 15개 시범지역에 주민등록이 되어 있고,
일반건강검진 결과 ‘건강 위험군’에 해당하는 사람 - 주요 활동: 걷기, 건강 프로그램 참여, 건강지표 개선 등
- 목표: 질병 발생 전 단계에서 건강 위험 요인을 낮추고 예방 습관 형성
✅ 2. 관리형
- 대상: 전국 어디서나 참여 가능
고혈압, 당뇨병 환자로서 ‘일차의료 만성질환관리사업’에 참여한 사람 - 주요 활동: 맞춤형 건강관리계획 수립, 상담, 정기 점검 등
- 목표: 만성질환의 악화 방지 및 자기 건강 관리 역량 강화
각 유형에 맞는 활동을 실천하면 건강포인트가 적립되며, 이 포인트는 다양한 방식으로 활용이 가능합니다.
📱 포인트 적립 및 사용 방법은?
▶ 예방형 포인트 적립
‘예방형’ 참여자는 공단의 모바일 앱 [The건강보험]과 연동된 활동을 통해 포인트를 적립합니다.
적립 가능한 활동은 아래와 같습니다:
- 하루 일정 걸음 수 이상 걷기
- 건강관리 프로그램 이수
- 혈압, 공복혈당 등 건강지표 개선
이렇게 실천한 활동이 기록되면, 자동으로 포인트가 쌓이게 됩니다.
누적 포인트는 일정 기준 도달 시 포인트 전환이 가능하며, 지정된 사용처에서 현금처럼 사용할 수 있어요.
▶ 관리형 포인트 적립
‘관리형’ 참여자는 의사와 함께 세운 건강관리 계획에 따라 다음 활동을 통해 포인트를 얻습니다:
- 개인별 건강 목표 설정
- 맞춤형 상담 및 교육
- 정기적인 점검 및 평가
이 과정을 통해 건강 상태를 체크받고 필요한 도움을 받으면서도, 추가적인 포인트 적립이 가능합니다.
▶ 포인트 사용 방법
적립된 포인트는 공단이 지정한 온라인 쇼핑몰(현대이지웰) 또는
전국 의원(병·의원) 등에서 의료비 또는 건강 관련 상품 구매에 활용할 수 있습니다.
즉, 건강을 관리하며 쌓은 포인트로 병원비도 아끼고, 건강기능식품이나 관련 상품도 구입할 수 있는 구조입니다.
📝 참여 방법은?
▶ 1. 공단 안내 수신 여부 확인
가장 먼저, 국민건강보험공단으로부터 안내 메시지를 받았는지 확인하세요.
카카오톡 알림톡, 문자, 또는 우편 안내를 통해 대상자임을 알 수 있습니다.
▶ 2. 신청 방법
안내를 받았다면 아래의 방법으로 신청 가능합니다:
- 모바일 앱 ‘The건강보험’ 접속 후 신청
- 국민건강보험공단 누리집(홈페이지)
- 가까운 공단 지사 방문 또는 팩스 신청
▶ 3. 디지털 취약계층 지원
2025년부터는 65세 이상 고령자 또는 스마트폰 미소지자를 위한
비대면 신청 확대도 시행됩니다.
이런 분들은 **평소 방문하는 의원(일차의료 만성질환관리사업 참여 의료기관)**을 통해
직접 신청하실 수 있도록 지원하고 있어요.
디지털 취약계층도 부담 없이 참여할 수 있도록 진입 장벽을 낮춘 것이죠.
🙌 마무리하며 – 건강도 혜택도 놓치지 마세요!
건강생활실천지원금제는
‘건강은 개인의 책임’이라는 인식을 넘어,
국가와 사회가 함께 책임지는 건강관리 체계를 만들어가는 출발점입니다.
✔ 걷기만 해도 포인트가 쌓이고,
✔ 정기적으로 건강 상태를 체크하며 상담을 받으면
✔ 병원비 또는 건강 관련 쇼핑에 사용할 수 있는 실속형 혜택까지!
특히 고혈압, 당뇨 등 만성질환자에게는
꾸준한 관리 습관을 유도하면서 실질적인 보상까지 주는 아주 현실적인 제도랍니다.
"건강 챙기고, 포인트도 챙기자!"
지금 국민건강보험공단에서 제공하는 이 좋은 혜택, 놓치지 마세요.